X'inhu l-estratt tal-kava? Nifhmu l-utilità u s-sigurtà tagħha

Introduzzjoni

Estratt tal-Kava, derivat mill-għeruq tal-impjant Piper Methysticum, intuża għal sekli fil-Paċifiku t'Isfel għall-effetti ta 'paċifikazzjoni u anxiolitiċi (ansjetà {-}} tnaqqis). F’dawn l-aħħar snin, kisbet popolarità fil-pajjiżi tal-Punent bħala rimedju naturali għal stress, ansjetà u disturbi fl-irqad. Madankollu, ħarġu tħassib dwar is-sigurtà u l-effetti sekondarji potenzjali tiegħu. Dan il-blog jesplora l-utilità tal-estratt tal-kava, il-benefiċċji tiegħu, u l-kunsiderazzjonijiet tas-sigurtà li għandek iżżomm f'moħħok.

Kava, magħruf ukoll bħala Kava Kava, huwa xorb tradizzjonali magħmul billi tħin l-għeruq tal-pjanta u tħallathom ma 'l-ilma. Estratti moderni ta 'kava huma tipikament disponibbli f'kapsuli, tinturi, jew forom ta' trab, standardizzati biex ikun fihom konċentrazzjonijiet speċifiċi ta 'komposti attivi msejħa kavalactones. Dawn il-kavalactones huma responsabbli għall-effetti psikoattivi ta 'Kava, li jippromwovu r-rilassament mingħajr ma jfixklu l-funzjoni konjittiva.

Kavalactones huwa kompost li jseħħ b'mod naturali u suppliment nutrizzjonali naturali. Huwa derivat prinċipalment mill-estratt tal-għeruq tal-pjanta Piperaceae Kava fil-Paċifiku t'Isfel. Kavalactone fih varjetà ta 'komposti, li l-iktar importanti minnhom huwa Kavalone. Għandu ħafna effetti bħal sedazzjoni, hypnosis, antibatteriċi, andanali.

1. Tnaqqas l-ansjetà u l-istress

Kavahuwa magħruf l-aktar għall-abbiltà tiegħu li ttaffi l-ansjetà. Studji multipli jissuġġerixxu li l-estratt tal-kava jista 'jkun effettiv daqs xi preskrizzjoni anti - mediċini ta' ansjetà (bħal benzodiazepines) iżda mingħajr l-istess riskju ta 'dipendenza. Analiżi tal-2013 meta - ippubblikata fil-Ġurnal tal-Psikofarmakoloġija Klinika sabet li Kava naqqas b'mod sinifikanti s-sintomi ta 'ansjetà meta mqabbel ma' plaċebo.

2. jippromwovi r-rilassament u jtejjeb l-irqad

B'differenza minn sedattivi li jinduċu ngħas, Kava jgħin biex jirrilassa l-moħħ, u jagħmilha aktar faċli li torqod b'mod naturali. Ir-riċerka tindika li Kava jista 'jtejjeb il-kwalità ta' l-irqad, partikolarment għal individwi bi stress - Insomnia relatata. Jista 'jgħin biex itejjeb il-kwalità ta' l-irqad u jagħmilha aktar faċli biex in-nies jorqdu.

3. Jista 'jappoġġja funzjoni konjittiva

Xi studji jissuġġerixxu li Kava jista 'jsaħħaħ il-prestazzjoni konjittiva billi jnaqqas l-ansjetà - ċpar mentali relatat. B'differenza mill-alkoħol jew depressanti oħra, Kava ma tfixkilx il-memorja jew il-ħiliet tal-mutur meta tittieħed f'dożi moderati.

4. Rilassament fil-muskoli u serħan mill-uġigħ

Tradizzjonalment,Kavaintuża biex itaffi t-tensjoni tal-muskoli u uġigħ ħafif. Il-muskolu tiegħu - Propjetajiet ta 'rilassament jistgħu jibbenefikaw individwi b'uġigħ ta' ras ta 'tensjoni jew ebusija fil-muskoli. KAVALACTONE għandu effett ta' paċifikazzjoni u rilassanti, li jista 'jtaffi l-għeja fiżika u jirrestawra l-enerġija.

Jista 'jipprevjeni jew inaqqas il-ħsara fil-fwied u għandu ċertu effett protettiv fuq il-fwied.
Kavalactone għandu effetti farmakoloġiċi antibatteriċi u jgħin biex jirreżisti l-infezzjoni batterika.

Qasam tal-ikel
Jista 'jintuża biex jagħmel ikel b'effetti speċifiċi, bħal ikel li jtaffi l-istress u l-ansjetà.
Kamp kosmetiku
Jista 'jintuża bħala ingredjent naturali ta' paċifikazzjoni u serħan il-moħħ għall-preparazzjoni ta 'prodotti għall-kura tal-ġilda u kożmetiċi. Dawn il-prodotti jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-infjammazzjoni tal-ġilda u r-reazzjonijiet allerġiċi, filwaqt li jtejbu wkoll is-saħħa ġenerali tal-ġilda.

Minkejja l-benefiċċji tiegħu, l-estratt KAVA kien assoċjat ma 'xi tħassib dwar is-sigurtà, primarjament relatat mat-tossiċità tal-fwied.

1. Tossiċità potenzjali tal-fwied

Fil-bidu tas-snin 2000, diversi każijiet ta 'ħsara fil-fwied kienu marbuta mal-konsum ta' Kava, li wasslu għal projbizzjonijiet temporanji f'xi pajjiżi. Madankollu, riċerka aktar tard issuġġeriet li dawn il-każijiet setgħu kienu dovuti għal:

Fqir - kwalitàestratti tal-kava(billi tuża zkuk u weraq minflok għeruq)

Konsum eċċessiv

Pre - Kundizzjonijiet tal-fwied eżistenti

Interazzjoni ma 'mediċini oħra

L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) u l-Aġenzija Ewropea tal-Mediċini (EMA) minn dakinhar ikkonkludew li l-KAVA NOBLE (- kwalità, estratti ta 'għeruq tradizzjonalment ippreparati) hija sikura meta tintuża b'mod xieraq.

2. Effetti sekondarji oħra possibbli

Skumdità diġestiva ħafifa

Ngħas (meta jittieħed f'dożi għoljin)

Reazzjonijiet tal-Ġilda (Bil-Long - Terminu ta 'użu tqil, kundizzjoni msejħa "Kava Dermopatija")

3.Min għandu jevita kava?

Nies b'mard tal-fwied

Nisa tqal jew li qed ireddgħu

Individwi li jieħdu mediċini metabolizzati mill-fwied (eż., Anti-dipressanti, alkoħol, statins)

Kif tuża kava mingħajr periklu

Biex tnaqqas ir-riskji, segwi dawn il-linji gwida:
✔ Agħżel High - kwalità, estratti tal-kava nobbliminn fornituri ta 'fama.
✔ Evita l-alkoħol u l-mediċini li jrażżnu l-fwiedMeta tieħu Kava.
✔ Waħħal ma 'dożi rrakkomandati(tipikament 50-250 mg ta 'kavalactones kuljum).
✔ Ħu pawżibiex tevita t-tolleranza jew kwistjonijiet tal-ġilda.

KAVA Estratt joffri mod naturali biex jimmaniġġja kwistjonijiet ta 'ansjetà, stress, u rqad b'inqas riskji ta' dipendenza meta mqabbel ma 'farmaċewtiċi. Madankollu, l-akkwist xieraq u l-użu responsabbli huma kruċjali biex jiġu evitati tħassib potenzjali tal-fwied. Jekk qed tikkunsidra Kava, ikkonsulta professjonist tal-kura tas-saħħa - speċjalment jekk għandek kundizzjonijiet tal-fwied jew tieħu mediċini oħra.

1.Sarris, J., et al. (2013). Il-Ġurnal tal-Psikofarmakoloġija Klinika, "Kava għat-Trattament ta 'Disturb ta' Ansjetà Ġeneralizzata."

2. Organizzazzjoni tas-Saħħa World (WHO). (2016). Valutazzjoni tar-riskju ta 'epatotossiċità bi prodotti Kava.

3. Aġenzija tal-Mediċini Ewropej (EMA). (2018). Rapport ta 'Valutazzjoni fuq Piper Methysticum.

4.Singh, YN, & Singh, NN (2002). Potenzjal terapewtiku ta 'KAVA fit-trattament ta' disturbi ta 'ansjetà. Drogi CNS.